板楠忠士（ヴィクトル古賀式）サンボ教室 「新・これがサンボだ！」ヴィクトル式帯取り内股解説

向かい合って相手の帯を取ります。

相手の身体が遠い場合には帯を引き付けるのが有効です。

帯を掴みながら肘を上げます。

踏み込んで投げの態勢に入ります。

腰を素早く入れます。

身体をまわします。

相手の股に右足をコントロールしながら跳ね上げます。

左手で袖口を引き付けながら帯に掛かった右腕をかえします。

相手が宙に飛びます。

一本にならない場合には素早く腕十字に移行して下さい。

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