2014年7月14日月曜日

板楠忠士(ヴィクトル古賀式)サンボ教室 「新・これがサンボだ!」ヴィクトル式肩・肘関節固め解説







相手がうつぶせの場合です。

右肘で相手の左肩を抑えます。

相手の左肘を自分の胸に抱き込んで引き起こします。

素早くです。

肩と肘にやや重心を掛けます。

一気にすると骨折または靭帯が切れますので、注意して下さい。

写真ではわからない部分があるかとおもいますので、わからない点はいつでもご連絡ください。

引き続き女性の為の護身術も行っております。

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 Victor T Itakusu