板楠忠士（ヴィクトル古賀式）サンボ教室 「新・これがサンボだ！」ヴィクトル式股関節固め解説

相手の左足を自分の左足を上にして挟み込み締めます。

相手の腰の上で胸を合わせます。

左で相手の腿の付け根を掬い上げ、膝をたたみ込みます。

足首の付け根に右腕を当てて、クラッチを組みながら抱き上げます。

腰がきまります。

そのままななめ後ろに返します。

股裂きがきまり股関節がきまります。

相手がうつ伏せの態勢になると股関節は勿論ですが、アキレス・膝固めや筋肉潰しなどの技が使えます。

写真ではわからない部分があるかとはおもいますので、わからない点はいつでもご連絡ください。

引き続き女性の為の護身術も行っております。

 ＜問い合わせ＞

　bikutoru_itasibiri@yahoo.co.jp

　Victor T Itakusu