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2014年9月5日金曜日

板楠忠士(ヴィクトル古賀式)サンボ教室 「新・これがサンボだ!」ヴィクトル式肘巻き込み




ポイントは肘を上から抱きかかえ極めます。

腰を落しながら膝をのばし、体重を背部にかけていきます。

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 Victor T Itakusu