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板楠忠士（ヴィクトル古賀式）サンボ教室 「新・これがサンボだ！」ヴィクトル式肩・肘関節固め解説
相手がうつぶせの場合です。
右肘で相手の左肩を抑えます。
相手の左肘を自分の胸に抱き込んで引き起こします。
素早くです。
肩と肘にやや重心を掛けます。
一気にすると骨折または靭帯が切れますので、注意して下さい。
写真ではわからない部分があるかとおもいますので、わからない点はいつでもご連絡ください。
引き続き女性の為の護身術も行っております。
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Victor T Itakusu
